Tuntutan pekerjaan yang tinggi dan lingkungan kerja yang juga tidak mendukung, membuat seseorang sangat mudah untuk menjadi stress. Tingkatan stress yang tinggi tentunya tidak baik bagi kesehatan, bahkan bisa membuat fisik menjadi sakit.
Makanya, penting untuk bisa kendalikan stress saat bekerja. Salah satu cara paling efektif dan mudahnya adalah lewat bantuan aplikasi penghilang stress saat bekerja berikut ini. Simak daftar aplikasinya sampai tuntas.
Aplikasi Penghilang Stress Saat Bekerja Terbaik 2023
Sanvello
Ini adalah aplikasi penghilang stress saat bekerja pertama yang wajib banget ada di smartphonemu. Sanvello merupakan aplikasi kesehatan Android yang bakal memberikan dukungan mental secara real time. Pada aplikasi tersebut Anda akan menemukan para pelatih yang bakal memberikan dukungan penuh yang pastinya akan sangat bermanfaat bagi penggunanya. Khususnya bagi mereka yang hampir putus asa karena stress di tempat kerja.
Sanvello bahkan bisa menjadi rumah untuk komunitas suportif guna menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan membantu menurunkan tingkat stress yang dialami pengguna.
Finch Care
Aplikasi Android untuk menghilangkan stress ketika bekerja lainnya adalah Finch Care. Berbeda dengan aplikasi sebelumnya di atas, Finch Care lebih menekankan metode membuat jurnal untuk merawat diri dan memberi latihan yang sudah disesuaikan untuk memberi dukungan penuh secara emosional, sehingga dapat mengatasi stress selama di tempat kerja.
Menariknya, Finch Care membantu kurangi stress dengan memungkinkan penggunanya merawat hewan peliharaan secara virtual. Tak hanya itu, aplikasi tersebut bahkan memungkinkan Anda untuk mendengarkan musik selama meditasi yang sangat menenangkan.
Baca juga ekotogel
Headspace
Ada lagi nih, pilihan aplikasi untuk menghilangkan stress di tempat kerja yang bisa Anda install dan gunakan, yaitu Headspace.
Menawarkan berbagai program yang menargetkan pengurangan stress, depresi dan kecemasan, aplikasi Headspace menjadi salah satu yang paling direkomendasikan. Headspace akan membantu analisis kondisi mental penggunanya lewat survey singkat, kemudian menyesuaikan rekomendasi pengurangan stress kepada pengguna. Tak perlu khawatir, pasalnya aplikasi ini tersedia secara gratis, baik di Android maupun iPhone.
Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang aplikasi penghilang stress saat bekerja terbaik 2023. Semoga bermanfaat dan menginspirasi.